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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons
Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
Eric Harrison
Livre broché | Anglais
20,45 €
+ 40 points
Description
"A READY-MADE KIT. JUST ADD TIME." If you are willing to invest 15 minutes a day, Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons can help you develop life-long skills that will improve your health, happiness and peace of mind.
-Posture
-Mantras
-Body Awareness
-Visualization
-Detachment
The course in this book doesn't require you to follow a complex set of rules; rather, it teaches you the core practices, including:
-Breathing-Posture
-Mantras
-Body Awareness
-Visualization
-Detachment
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 208
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781569756010
- Date de parution :
- 23-03-07
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 124 mm x 201 mm
- Poids :
- 249 g
