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The Okinawa Program
How the World's Longest-Lived People Achieve Everlasting Health--And How You Cantoo
Bradley J Willcox, D Craig Willcox, Makoto Suzuki
Livre broché | Anglais
26,45 €
+ 52 points
Description
"If Americans lived more like the Okinawans, 80 percent of the nation's coronary care units, one-third of the cancer wards, and a lot of the nursing homes would be shut down." --From The Okinawa Program The Okinawa Program, authored by a team of internationally renowned experts, is based on the landmark scientifically documented twenty-five-year Okinawa Centenarian Study, a Japanese Ministry of health-sponsored study. This breakthrough book reveals the diet, exercise, and lifestyle practices that make the Okinawans the healthiest and longest-lived population in the world. With an easy-to-follow Four-Week Turnaround Plan, nearly one hundred fast, delicious recipes, and a moderate exercise plan, The Okinawa Program can dramatically increase your chances for a long, healthy life
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 496
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9780609807507
- Date de parution :
- 12-03-02
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 155 mm x 234 mm
- Poids :
- 635 g
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