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Un corps de rêve en 15 minutes par jour
en deux mois, un corps ferme, souple et tonique
Lydie Raisin
Livre broché | Français
6,90 €
+ 13 points
Description
Un corps de rêve en 15 minutes par jour
Un programme de préparation physique efficace !
Finie l'allure fatiguée, voilà enfin un programme qui fonctionne !
Ce petit manuel propose une restructuration du corps et vous permet d'obtenir en deux mois des résultats visibles et durables.
Accessible à tous les niveaux, le programme propose une séance par jour de 5 exercices à effectuer en 15 minutes avec :
- de nombreuses illustrations
- des variantes et des conseils
- plus de 100 exercices
L'auteure livre également ses recommandations en matière de respiration et les bienfaits de chaque exercice.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 311
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782501141444
- Date de parution :
- 28-08-19
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 130 mm x 180 mm
- Poids :
- 210 g
