- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Unplug
meer rust in je leven in 7 stappen, met praktische oefeningen en nieuwe inzichten
Claudia Van Avermaet
Livre relié | Néerlandais
26,99 €
+ 53 points
Description
Ben je ook zo moe van de drukte van het dagelijkse leven, die propvolle sociale agenda en de constante stroom van meldingen? Het dagelijkse leven eist steeds meer van ons en we worden overspoeld door informatie en keuzes. We zijn de verbinding met ons lichaam en onze geest kwijt.
In dit boek onthult Claudia verhelderende inzichten die je helpen bewuster in het leven te staan.
Ze daagt je uit om even van die sneltrein te springen en aan de kant te blijven terwijl de rest gewoon verder raast. Ze leert je terug connectie maken met je lichaam door het stellen van grenzen, weer te leren voelen en bewust te onthaasten.
Leer somatische oefeningen om te aarden, vind je rust terug met ademhalingsoefeningen en meditatie of stimuleer je nervus vagus. Ontdek de kracht van ontspanning dankzij geuren, kristallen, ademtechnieken en drukpunten.
- In 7 stappen naar een leven met meer rust en verbinding
- Aangevuld met video's en muziek
- Met meer dan 45 yoga-, qigong- en ademhalingsoefeningen
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 168
- Langue:
- Néerlandais
Caractéristiques
- EAN:
- 9789401499057
- Date de parution :
- 18-03-24
- Format:
- Livre relié
- Format numérique:
- Genaaid
- Dimensions :
- 204 mm x 250 mm
- Poids :
- 811 g
