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Format
Description
Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse
L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !
Dans cet ouvrage ultra-pratique :
Faites le point sur les causes de votre stress.
Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.
Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...
Toutes les clés pour combattre l'anxiété et vivre en harmonie avec soi !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 191
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791028500757
- Date de parution :
- 17-04-15
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 110 mm x 180 mm
- Poids :
- 123 g
