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Description
No necesitas una vida perfecta para sentir alegría. Solo aprender a estar en ella.
Este libro no habla de optimismo forzado ni de felicidad como meta. Habla de cómo cultivar una alegría real, profunda y cotidiana. A través de la meditación, la respiración, el movimiento consciente y la gratitud bien entendida, Volver a Sentir te guía paso a paso hacia una forma más presente y amable de estar contigo y con los demás. No necesitas saber meditar. Solo necesitas querer estar más despierto para lo que sí funciona. Porque también hay belleza en lo simple, y también se entrena el bienestar.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Espagnol
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9798230056102
- Date de parution :
- 07-04-25
- Format:
- Ebook
- Protection digitale:
- /
- Format numérique:
- ePub
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