- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Description
Workout
Perfectionnez votre entraînement
Évitez les erreurs pour mieux atteindre vos objectifs
Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs.
Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement.
243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez :
- pourquoi certains exercices sont préférables à d'autres ;
- la différenciation hommes-femmes de l'entraînement ;
- les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ;
- les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats.
Chaque programme est prêt à l'emploi et personnalisable pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 296
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9791091285698
- Date de parution :
- 25-08-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 200 mm x 260 mm
- Poids :
- 873 g
