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Yoga attitude !
100 postures et conseils anti-stress à pratiquer partout
Mathilde Piton
Livre broché | Français
7,80 €
+ 15 points
Format
Description
Yoga attitude !
Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! Véritable art de bien vivre à la portée de tous, il permet d'appréhender la vie avec confiance et sérénité, dans une harmonie globale du corps, de l'esprit et des émotions.
Le yoga, c'est 99 % de pratique ! Découvrez dans ce carnet ludique des exercices simples et des postures illustrées pas à pas :
à pratiquer « partout » : au saut du lit pour bien commencer la journée, dans les transports, au travail, en vacances...
à pratiquer « pour tout » ou presque : booster votre moral, apaiser vos tensions, dormir sereinement, galber votre silhouette...
Le yoga, c'est aussi un état d'esprit au quotidien !
Découvrez tous les conseils yogiques pour avoir une vie saine et zen (recettes de cuisine, travail des chakras, sagesse ayurvédique...).
Prenez l'habitude de la yoga attitude !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 64
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782035934529
- Date de parution :
- 24-05-17
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 152 g
