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Yoga et ayurvéda

le grand livre

Ricarda Langevin, Nathalie Ferron
Livre broché | Français
18,00 €
+ 36 points
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Description


Découvrez la pratique yogique adaptée à votre constitution !



  • Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d'un yoga adapté à chaque constitution.


  • Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l'équilibre et ouvrir son coeur pour contribuer à une vie en harmonie.


  • Les principes diététiques des cuisines ayurvédique et yogique, avec plusieurs recettes, une routine matinale quotidienne pour vitaliser sa journée et une routine saisonnière pour les périodes de vulnérabilité.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
255
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9791028520229
Date de parution :
09-03-21
Format:
Livre broché
Dimensions :
150 mm x 210 mm
Poids :
340 g

Les avis

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