Méditer à Coeur Ouvert

Frederic Lenoir

Livre en français

Trembler

Catherine Laborde

Livre en français

21,80 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Dans les vingt pages supplémentaires de cette nouvelle édition, Giulia Enders actualise ses connaissances grâce à l'étude d'une quinzaine de recherches récentes (États-Unis, France, Europe) portant sur le microbiote et les bactéries susceptibles de lui être favorables. Dépression et hypersensibilité au stress sont les maladies qu'elle étudie de près ainsi que l'impact de certains probiotiques pour les guérir. Des conseils d'alimentation complètent cette édition augmentée, qui comportera égale... En savoir plus

21,70 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Pratique millénaire, prônée tant par les Grecs anciens que par les bouddhistes et validée par la recherche scientifique, la méditation nous apprend le calme mental et nous permet de développer nos capacités d'attention et nos perceptions sensorielles, qui se dissolvent dans nos vies agitées, suractives et trop cérébrales. Plus riche que les méthodes classiques centrées sur la seule capacité d'attention, ce livre, avec le CD de méditations guidées qui l'accompagne, s'attache à développer ... En savoir plus

22,70 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Vous en avez assez d'entendre que vos produits de beauté contiennent des conservateurs, colorants ou agents de texture potentiellement dangereux, allergènes ou simplement pas très écolo ? Voici le coffret qui vous permettra de faire vos premiers pas dans la fabrication de vos produits de beauté. En 80 recettes de gommages, savon, shampooings, déodorant, cire épilatoire, démaquillants, toniques, laits et crèmes hydratantes tous plus gourmands les uns que les autres, vous pourrez ainsi ren... En savoir plus

19,40 €

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Mon Cahier ; My Life Is Beautiful (édition 2019)

Benedicte Voile

Livre en français

Coffret Lithothérapie

Collectif

Livre en français

La Sylvothérapie

Gilles Diederichs

Livre en français

11,50 €

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2019 C'est beautiful, la vie ! Rien que pour vous, ce cahier est rempli de conseils minceur, training, beauté et feel good. Organisez-vous, chouchoutez-vous et ajoutez des étoiles à votre vie. L'agenda 2019 glamour des filles trendy ! Gérez vos plannings comme une pro, organisez vos sorties et vos rendez-vous avec un agenda semainier, des to-do lists et des wishlists, pour ne jamais rien rater ! Planifiez vos workouts, testez de nouveaux sports et tenez vos objectifs body ! Offrez-vous une pa... En savoir plus

22,35 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
1 guide pratique pour découvrir ces outils merveilleux que sont les cristaux, que vous ayez envie de mettre en place des rituels ou de purifier vos chakras. Faites entrer un peu de magie dans votre quotidien ! En savoir plus

11,60 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Être zen, relaxé et heureux au bureau, c'est désormais possible avec l'éphéméride Un conseil Détente au bureau par jour ! Voici 365 conseils précieux pour laisser le stress s'évaporer, être efficace sans vous fatiguer, arrêter de râler, faire de votre bureau un havre de paix, calmer vos angoisses, mais aussi évacuer les tensions entre collègues, vous muscler ni vu ni connu et enfin décorer votre bureau de façon zen. Astuces, principes, techniques, jeux, exercices, Feng Shui... pour... En savoir plus

3,50 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Connaissez-vous la sylvothérapie, cette pratique qui invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé ? Marcher parmi les arbres, respirer l'air de la forêt, se nourrir de plantes et de végétaux, faire une pause dans un parc, écouter les oiseaux... Il a été prouvé scientifiquement que ces gestes permettent de réduire le stress, stimuler l'énergie, booster la concentration, réduire la pression artérielle et même renforcer le système immunitaire. Vous ... En savoir plus
 
 
 
 

Fabriquer Ses Savons

Faiola Anne-marie

Livre en français

Le Guide Des Cristaux Pour Débutants

Collectif

Livre en français

Trois Minutes à Méditer

Christophe Andre

Livre en français

17,85 €

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Chouchoutez votre peau et celle de ceux que vous aimez avec des savons 100  % naturels  !   Fabriquer de délicieux savons, c'est tout simple  ! Il suffit de quelques ingrédients  : eau, huiles végétales (olive, coco, beurre de cacao, amande douce...), colorants naturels (épices, fleurs séchées...), quelques gouttes d'huiles essentielles et des moules en silicone. Mélangez, laissez sécher, démoulez  : le tour est joué  ! Marbré à l'aloe vera, savon hydratant pour un teint éclatant, p... En savoir plus

12,25 €

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24,90 €

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Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le ... En savoir plus

19,90 €

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Un programme complet pour commencer la méditation avec le psy préféré des Français. Cet été, Christophe André a proposé sur France Culture une introduction simple et ludique à la méditation. Chaque jour, durant les mois de juillet et d'août, les auditeurs pouvaient écouter trois minutes de méditation pour apprendre à respirer, se concentrer et lâcher prise. Ces chroniques ont été un immense succès, podcastées plus de 600 000 fois. Chaque chronique comporte : des exercices de m... En savoir plus
 
 
 
 

2h Chrono ; Pour Arrêter De Stresser Au Travail

Diana Barthelemy-clouwaert

Livre en français

Le Guide Des Chakras

Georgia Coleridge

Livre en français

Le Livre Des Petits Bonheurs

Elsa Punset

Livre en français

Encore Combien De Jours, Maman ?

Segolene De Margerie

Livre en français

15,60 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Etre zen, mais encore... ? Le stress, un allié indispensable à la vie. La clé du bien-être : votre respiration ! Votre coeur en cohérence. Optimisez vos moments creux. Faites émerger le positif. Se mouvoir en harmonie. Ces croyances qui nous pourrissent la vie. Libérez-vous des suppositions. Un environnement de travail déterminant. Riez, souriez, même au travail ! Tapotez, massez et relâchez... La technologie : un peu, beaucoup, pas du tout ? Harmonie et rythmes. S'alimenter en conscience.... En savoir plus

18,95 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Le système des chakras est un véritable miroir de notre corps et de notre esprit. Ce livre inspirant nous invite à découvrir le rôle des chakras dans notre corps et nous apprend à les identifier : leurs couleurs, leurs caractéristiques, leur symbolique... Boostez ou réalignez vos énergies tout au long de la journée et dans les situations de la vie quotidienne. Des exercices simples de visualisation, de méditation, de respiration, des conseils de nutrition et de mode de vie nous permettent de ... En savoir plus

21,40 €

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À Paris, à Tokyo, au coin de la rue ; avec les philosophes Grecs et les Alchimistes, avec son enfant, seul(e) ; la nuit, le jour, n'importe quand ; en cinq secondes, en deux heures. Toute la vie... Le bonheur est partout, à notre portée. 1001 manières d'être heureux. Dans ce nouvel ouvrage, Elsa Punset, auteur de nombreux best-sellers, nous invite à nous lancer à sa recherche et à sa conquête et livre de nombreux outils, rituels, gestes, intuitions et pistes éclectiques pour vivre heureu... En savoir plus

10,00 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Encore combien de jours, Maman ? est le récit authentique et extraordinaire d'une guérison. Jeune mariée et mère de famille, Ségolène de Margerie a 26 ans lorsque le verdict tombe. Elle est atteinte de la maladie de Hodgkin, une maladie rare plus connue sous le nom de cancer des ganglions. Au prix d'un long combat et d'une rechute, Ségolène ne perdra jamais espoir. L'envie de redonner la vie malgré les traitements sera un objectif essentiel, un guide à travers l'épreuve. Grâce au soutie... En savoir plus
 
 
 
 

Mon Cahier ; Ikigai

Anne-sophie Levesque-brianceau

Livre en français

Prévenir Et Soigner L'inflammation

Catherine Serfaty-lacrosniere

Livre en français

9,20 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
L'ikigai, c'est le point commun entre ce qu'on aime, ses talents et son métier. Lorsque ces 4 éléments sont en harmonie, on trouve le sens de sa vie, sa place dans le monde et le bonheur ! Bref, on est parfaitement en phase avec soi, on répond à ses envies tout en ayant la possibilité d'en vivre et la satisfaction d'être utile aux autres. Bonne nouvelle ! L'ikigaï n'est pas réservé à quelques happy few, on a toutes en nous cette pépite, plus ou moins bien cachée. Objectif bonheur ! .. En savoir plus

23,70 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Non, l'adultère n'est pas toujours le signe d'un couple qui ne fonctionne plus... Qu'est-ce qu'être infidèle, aujourd'hui ? Comment peut-on tromper tout en se disant heureux dans son couple ? Est-il possible d'aimer plusieurs personnes à la fois ? Tromper, est-ce forcément trahir l'autre ? Est-ce qu'une liaison peut paradoxalement aider un couple ? L'infidélité reflète parfois le besoin vital de retrouver une partie de soi qui a été perdue. Et si la trahison est une blessure profonde, la... En savoir plus

11,50 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
L'objectif minceur, c'est : les principes du rééquilibrage alimentaire + les conseils personnalisés d'une diététicienne + la méthode de suivi infaillible du bullet journal. Résultat : un carnet de bord minceur sur 3 mois en version super power ! C'est un guide d'alimentation minceur et un coach pour la mettre en place, corriger les craquages, rester motivée et atteindre ses objectifs durablement ! Au programme : Les principes du rééquilibrage alimentaire, pour savoir comm... En savoir plus

20,95 €

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Le docteur Catherine Lacrosnière aborde ces pathologies, organe par organe, de l'arthrose aux maladies infl ammatoires du côlon, de l'endométriose au psoriasis. Elle y aborde aussi des maladies de société, l'obésité, les maladies cardio-vasculaires, la maladie d'Alzheimer et les cancers. En s'appuyant sur des histoires vécues, avec des explications simples sur la physiopathologie et le rapport à l'inflammation, elle vous fait découvrir que la façon dont vous mangez, votre activité physiq... En savoir plus