101 Conseils Contre La Gueule De Bois

Jane Scrivner

Livre en français

365 Jours Zen

Collectif

Livre en français

21,80 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Dans les vingt pages supplémentaires de cette nouvelle édition, Giulia Enders actualise ses connaissances grâce à l'étude d'une quinzaine de recherches récentes (États-Unis, France, Europe) portant sur le microbiote et les bactéries susceptibles de lui être favorables. Dépression et hypersensibilité au stress sont les maladies qu'elle étudie de près ainsi que l'impact de certains probiotiques pour les guérir. Des conseils d'alimentation complètent cette édition augmentée, qui comportera égale... En savoir plus

24,90 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le ... En savoir plus

7,95 €

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Mal de crâne ? Nausées ? Déshydratation ? Ces symptômes ne vous sont certainement pas inconnus ! Qui peut affirmer qu'il ou elle n'a jamais bu un verre de trop ? Mais le salut est à portée de main. Ce livre vous indique :1. ce que vous pouvez faire avant une virée ; 2. comment limiter la casse durant votre virée ; 3. comment émerger après une cuite. En suivant les nombreux conseils efficaces de ce petit guide, vous pourrez prévenir la gueule de bois et limiter les dégâts. S'il est trop tard e... En savoir plus

8,95 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
365 citations zen et conseils malins pour se détendre chaque jour un peu plus et envisager la vie avec sérénité. En savoir plus
 
 
 
 

Les 50 Règles D'or De La Sophrologie

Alain Lancelot

Livre en français

No Filter

Caroline Receveur

Livre en français

Trois Minutes à Méditer

Christophe Andre

Livre en français

4,45 €

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Une méthode complète qui agit sur le corps et l'esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d'or simples, efficaces et progressives, enrichies d'exercices et de conseils. Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise... Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre ment... En savoir plus

24,95 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Conseils, beauté, nutrition et lifestyle, à travers cet ouvrage illustré de photos personnelles et inédites, Caroline livre les clés du mode de vie healthy et glamour qui a fait d'elle l'influenceuse qu'elle est aujourd'hui. Caroline Receveur a voulu écrire plus qu'un simple livre de bloggeuse : elle revient sur son parcours, celui d'une « jeune fille de province partie de rien » qui a toujours cru en ses envies, ses idées et son travail. Après un passage par la case télévision - elle fu... En savoir plus

19,90 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Un programme complet pour commencer la méditation avec le psy préféré des Français. Cet été, Christophe André a proposé sur France Culture une introduction simple et ludique à la méditation. Chaque jour, durant les mois de juillet et d'août, les auditeurs pouvaient écouter trois minutes de méditation pour apprendre à respirer, se concentrer et lâcher prise. Ces chroniques ont été un immense succès, podcastées plus de 600 000 fois. Chaque chronique comporte : des exercices de m... En savoir plus

23,70 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Non, l'adultère n'est pas toujours le signe d'un couple qui ne fonctionne plus... Qu'est-ce qu'être infidèle, aujourd'hui ? Comment peut-on tromper tout en se disant heureux dans son couple ? Est-il possible d'aimer plusieurs personnes à la fois ? Tromper, est-ce forcément trahir l'autre ? Est-ce qu'une liaison peut paradoxalement aider un couple ? L'infidélité reflète parfois le besoin vital de retrouver une partie de soi qui a été perdue. Et si la trahison est une blessure profonde, la... En savoir plus
 
 
 
 

Auto-massages Bien-être

Janine Bharucha

Livre en français

La Charge Mentale Des Femmes

Aurelia Schneider

Livre en français

Coffret Hygge Thérapie

Collectif

Livre en français

18,95 €

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Le Docteur. Markus Strauss explique comment la forêt peut devenir notre ressource naturelle pour la nourriture et la guérison. Les arbres, les arbustes et les herbes ont été notre garde manger et notre pharmacie depuis le début de l'humanité. Ce livre nous permet de redécouvrir ce savoir traditionnel, un peu comme un druide. Un guide pratique de la forêt avec des recettes de cuisine, des recettes pour être en meilleur santé, des calendriers de récolte.... En cinq chapitres, la phar... En savoir plus

17,90 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
50 automassages anti stress, simples et ultra rapides, pour se détendre et se soigner à tout moment de la journée et partout (maison, bureau, transports, voiture...), de la tête aux pieds, en passant par les oreilles, l'arcade sourcilière le menton, les gencives... Toutes les parties du corps, y compris les plus inattendues, sont sollicitées. Tous les gestes, simples et rapides à mettre en pratique, sont illustrés de dessins. Le gant est idéal pour la réflexologie et le massage des zone... En savoir plus

16,75 €

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Le concept de «  charge mentale  » a surgi dans nos vies avec la force d'une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu'à toute autre époque les femmes d'aujourd'hui, obligées de penser à tout, même à demander de l'aide... Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps... Qu'on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé,... chacu... En savoir plus

28,00 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Vous êtes en quête de convivialité et de bonheur ? Vous aussi, optez pour le bien-être à la danoise. Mettez en application les grands principes du hygge grâce aux conseils et aux accessoires de ce coffret : Un livre de 250 conseils, recettes et tutos pour adopter le hygge way of life ; Une bouillote pour créer un cocon douilet ; Deux mugs câlins pour savourer des moments de gourmandise. Découvrez tous les secrets du bonheur à la danoise ! En savoir plus
 
 
 
 

Coffret Mes Mini-bouillottes

Marie Borrel

Livre en français

Les Douze Lois Universelles Du Bonheur Amoureux Et Sexuel

Pascal De Sutter

Livre en français

Petits Messages Qui Font Du Bien

Collectif

Livre en français

11,20 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Les mains glacées, les pieds congelés, le dos en compote, vite mes mini-bouillottes ! Un concentré de chaleur là où ça fait mal et c'est reparti pour un tour ! Le ciel est gris et pluvieux, votre chef de mauvais poil, votre moral dans les chaussettes, retrouvez vite la pêche et votre bonne humeur avec les 50 conseils de bien-être proposés dans le livre. Oubliez tous vos soucis, dorlotez-vous, reprenez des forces et voyez à nouveau la vie en rose ! Dans ce coffret vous trouverez : 1 livre de 6... En savoir plus

21,70 €

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Nous aspirons tous et toutes au bonheur. Or la majorité des femmes et des hommes adultes sont plutôt insatisfaits de leur vie amoureuse et sexuelle. La plupart des femmes estiment que le romantisme et la flamme amoureuse ont disparu de leur vie conjugale. Les hommes, en général, se plaignent qu'après quelques années, leur partenaire n'est plus ni très désirante, ni très sexy. La routine et la vie familiale ont pris le dessus sur une vie sexuelle palpitante qui n'est plus qu'un lointain s... En savoir plus

8,90 €

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Hâte-toi de bien vivre et songe que chaque jour est à lui seul une vie. Sénèque Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque. À te regarder, ils s'habitueront. René Char La vie est fabuleuse, elle nous fournit à chaque instant des occasions de grandir. Laurent Gounelle   Telle une invitation à laisser vagabonder votre pensée, ce recueil joliment présenté vous procure bien-être et détente. Les citations qu'il propose sont celles d'écrivains, d'artistes et de sa... En savoir plus

16,80 €

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En 2018, initiez-vous jour après jour à la méditation de pleine conscience. Apprenez à vivre le moment présent, à vous concentrer sur vos émotions et vos sensations. Découvrez les nombreux bienfaits de cette pratique qui vous aide notamment à réduire le stress et à mieux contrôler vos émotions. Grâce à cet Almaniak, portez un regard neuf sur la vie ! En savoir plus
 
 
 
 

Trois Amis En Quête De Sagesse

Christophe Andre

Livre en français

Le Grand Guide Des Huiles Essentielles

Fabienne Millet

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Voyage Au Pays Du Cancer Du Sein ; Mon Carnet De (sur)vie

Corinne Hubinont

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Votre Cerveau

Michel Cymes

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Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Un psychiatre, un philosophe et un moine nous parlent de l'essentiel Ils sont amis dans la vie. On les connaît pour leur sagesse, les valeurs qu'ils défendent dans leurs livres et dans les médias. Chacun dans son domaine est l'auteur de best-sellers qui touchent un vaste public. Depuis des années, ils rêvent d'écrire un livre ensemble. Pas un débat, pas « un livre de plus», mais un vrai projet, profond, intense, et surtout utile au plus grand nombre, basé sur leurs expériences diverses,... En savoir plus

20,10 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Un guide pour tirer parti des vertus des huiles essentielles au quotidien. Les constituants, leurs effets, les modes d'utilisation de 70 d'entre elles sont décrits ainsi que les traitements les plus efficaces en fonction des types d'affections : refroidissements, fièvre, maux de tête, problèmes de peau, problèmes féminins, etc. En savoir plus

19,95 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
« Comme une femme sur huit selon les dernières statistiques, j'ai développé, en 2016, un cancer du sein. Si ma formation de médecin m'a permis d'évaluer objectivement les conséquences et le pronostic à long terme, le diagnostic a malgré tout été un énorme choc : celui de la maladie grave dont je souffrais pour la première fois de ma vie, celui de ma mort à laquelle je ne voulais pas réfléchir, celui de ma féminité touchée au plus profond d'elle-même quels que soient les traitements et, enfin,... En savoir plus

20,75 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Le médecin propose des conseils pratiques pour entretenir convenablement le cerveau, organe vital dont le fonctionnement correct a des répercussions sur tout le corps : alimentation, influences extérieurs telles le sommeil, les écrans, le stress, les addictions ou le bonheur, mémoire, maladies pouvant l'affecter comme Alzheimer ou l'AVC. En savoir plus