365 Jours Zen

Collectif

Livre en français

Votre Cerveau

Michel Cymes

Livre en français

101 Conseils Contre La Gueule De Bois

Jane Scrivner

Livre en français

21,80 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Dans les vingt pages supplémentaires de cette nouvelle édition, Giulia Enders actualise ses connaissances grâce à l'étude d'une quinzaine de recherches récentes (États-Unis, France, Europe) portant sur le microbiote et les bactéries susceptibles de lui être favorables. Dépression et hypersensibilité au stress sont les maladies qu'elle étudie de près ainsi que l'impact de certains probiotiques pour les guérir. Des conseils d'alimentation complètent cette édition augmentée, qui comportera égale... En savoir plus

8,95 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
365 citations zen et conseils malins pour se détendre chaque jour un peu plus et envisager la vie avec sérénité. En savoir plus

20,75 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Le médecin propose des conseils pratiques pour entretenir convenablement le cerveau, organe vital dont le fonctionnement correct a des répercussions sur tout le corps : alimentation, influences extérieurs telles le sommeil, les écrans, le stress, les addictions ou le bonheur, mémoire, maladies pouvant l'affecter comme Alzheimer ou l'AVC. En savoir plus

8,95 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Mal de crâne ? Nausées ? Déshydratation ? Ces symptômes ne vous sont certainement pas inconnus ! Qui peut affirmer qu'il ou elle n'a jamais bu un verre de trop ? Mais le salut est à portée de main. Ce livre vous indique :1. ce que vous pouvez faire avant une virée ; 2. comment limiter la casse durant votre virée ; 3. comment émerger après une cuite. En suivant les nombreux conseils efficaces de ce petit guide, vous pourrez prévenir la gueule de bois et limiter les dégâts. S'il est trop tard e... En savoir plus
 
 
 
 

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Caroline Receveur

Livre en français

Le Livre Du Lagom

Anne Thoumieux

Livre en français

Le Mini Guide De La Maxi Perte De Poids

Bernadette Fisers

Livre en français

24,95 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Conseils, beauté, nutrition et lifestyle, à travers cet ouvrage illustré de photos personnelles et inédites, Caroline livre les clés du mode de vie healthy et glamour qui a fait d'elle l'influenceuse qu'elle est aujourd'hui. Caroline Receveur a voulu écrire plus qu'un simple livre de bloggeuse : elle revient sur son parcours, celui d'une « jeune fille de province partie de rien » qui a toujours cru en ses envies, ses idées et son travail. Après un passage par la case télévision - elle fu... En savoir plus

21,80 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Giulia Enders, jeune doctorante et nouvelle star allemande de la médecine, rend ici compte des dernières découvertes sur un organe sous-estimé. Elle explique le rôle que jouent notre «deuxième cerveau» et son microbiote (l'ensemble des organismes l'habitant) dans des problèmes tels que le surpoids, la dépression, la maladie de Parkinson, les allergies... Illustré avec beaucoup d'humour par la soeur de l'auteur, cet essai fait l'éloge d'un organe relégué dans le coin tabou de notre consci... En savoir plus

17,40 €

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Le Lagom , c'est l'art de la simplicité à la suédoise. Pas vraiment traduisible, le mot signifie « ni trop, ni trop peu ». Mantra économique quotidien, en droite ligne avec la tendance « slow », c'est la tendance de la fin d'année 2017, avec trois livres à paraître sur le marché anglo-saxon. Anne Thoumieux, journaliste, propose une approche à 360° de ce phénomène de modération tout sauf ennuyeuse qui pourrait bien aider à construire une société meilleure pour demain. Elle étudie le Lagom... En savoir plus

8,85 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Le petit livre qui s'attaque à la perte de poids, pour de vrai. Bernadette Fisers était grosse. Vraiment. Mais elle était maquilleuse dans la mode. Que peut apprendre une mère de famille de 50 ans de la part d'un top model, me direz-vous ? Beaucoup de choses, en fait... Bernadette partage avec vous comment elle a perdu 30 kg en 30 semaines. Vous lirez ce livre en 1 heure, mais c'est toute votre vie qu'il va changer. En savoir plus
 
 
 
 

16,80 €

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En 2018, initiez-vous jour après jour à la méditation de pleine conscience. Apprenez à vivre le moment présent, à vous concentrer sur vos émotions et vos sensations. Découvrez les nombreux bienfaits de cette pratique qui vous aide notamment à réduire le stress et à mieux contrôler vos émotions. Grâce à cet Almaniak, portez un regard neuf sur la vie ! En savoir plus

21,90 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
« Nous avons en nous de quoi devenir de véritables forces de la nature. Par des moyens simples et naturels, vous allez enfin découvrir les incroyables ressources que vous possédez pour préserver votre santé. Oui, nous pouvons changer à n'importe quelle période de notre vie ! Dans ce livre, je vous propose un rendez-vous intime avec vous-même et de nouveaux secrets pour avoir une santé de fer : des règles d'hygiène surprenantes pour armer votre corps, des coupe-faim naturels pour perdre d... En savoir plus

19,95 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
« Comme une femme sur huit selon les dernières statistiques, j'ai développé, en 2016, un cancer du sein. Si ma formation de médecin m'a permis d'évaluer objectivement les conséquences et le pronostic à long terme, le diagnostic a malgré tout été un énorme choc : celui de la maladie grave dont je souffrais pour la première fois de ma vie, celui de ma mort à laquelle je ne voulais pas réfléchir, celui de ma féminité touchée au plus profond d'elle-même quels que soient les traitements et, enfin,... En savoir plus

14,90 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
« DAAMN, les gens, vous voulez atteindre vos objectifs, obtenir les résultats que vous souhaitez ? Alors c'est parti. BOUM ! Mais je vous préviens, chez moi, pas de magie, pas de produit miracle, juste les bons outils pour vous permettre de découvrir que vous êtes les meilleurs !!! » Plutôt que de ruminer sa colère contre ceux qui l'agressent à coups de batte de base-ball alors qu'il n'a que 17 ans, Tibo décide de retourner cet événement négatif et d'en faire une force, un puissant outil de m... En savoir plus
 
 
 
 

Mon Cahier ; Hygge Happy Thérapie

Valentine Cinier

Livre en français

Auto-massages Bien-être

Janine Bharucha

Livre en français

Mon Cahier ; Huiles Essentielles

Francoise Couic-marinier

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Trois Amis En Quête De Sagesse

Christophe Andre

Livre en français

9,20 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Le hygge (« hu-ge »), ce n'est pas seulement en hiver ! Prendre soin de soi, se créer un cocon réconfortant, passer des moments chaleureux entre amis, voir la vie en rose... C'est un programme absolument hygge et... want absolutely. Venue des pays scandinaves, la tendance bien-être du hygge est un véritable lifestyle ! Plus qu'un moment passé au coin du feu avec ses amis tandis qu'il neige dehors, le hygge est l'état d'esprit du bonheur. Son credo : prendre soin de soi, profiter des petits bo... En savoir plus

17,90 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
50 automassages anti stress, simples et ultra rapides, pour se détendre et se soigner à tout moment de la journée et partout (maison, bureau, transports, voiture...), de la tête aux pieds, en passant par les oreilles, l'arcade sourcilière le menton, les gencives... Toutes les parties du corps, y compris les plus inattendues, sont sollicitées. Tous les gestes, simples et rapides à mettre en pratique, sont illustrés de dessins. Le gant est idéal pour la réflexologie et le massage des zone... En savoir plus

9,20 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Par Françoise Couic-Marinier, l'auteur de Se soigner avec les huiles essentielles, un cahier aromathérapie pour déstresser, booster son bien-être et sa forme ! Le cahier pour se chouchouter ! On se concocte des petites recettes naturelles pour la santé et la forme, des cosmétiques home made, des soins bien-être ou minceur, et on déstresse avec de la diffusion... Toutes les formules cocooning DIY au quotidien en 20 huiles ! Au programme : 20 huiles essentielles must-... En savoir plus

22,90 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Un psychiatre, un philosophe et un moine nous parlent de l'essentiel Ils sont amis dans la vie. On les connaît pour leur sagesse, les valeurs qu'ils défendent dans leurs livres et dans les médias. Chacun dans son domaine est l'auteur de best-sellers qui touchent un vaste public. Depuis des années, ils rêvent d'écrire un livre ensemble. Pas un débat, pas « un livre de plus», mais un vrai projet, profond, intense, et surtout utile au plus grand nombre, basé sur leurs expériences diverses,... En savoir plus
 
 
 
 

Méditation Et Relaxation Pour Mon Enfant

Gilles Diederichs

Livre en français

Coffret Mes Mini-bouillottes

Marie Borrel

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Les Douze Lois Universelles Du Bonheur Amoureux Et Sexuel

Pascal De Sutter

Livre en français

3,50 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
La méditation est entrée dans le quotidien de bon nombre de foyers. Elle peut être une grande aide pour les enfants, aujourd'hui souvent trop sollicités et stressés. Aide à la concentration, pleine conscience, retour aux choses simples... la méditation et la relaxation deviendront les meilleures alliées pour une vie de famille apaisée. Dans ce Petit Livre, découvrez plein d'idées à utiliser n'importe où dès que la situation le permet ou le nécessite ! Prendre à peine quelques minutes afi... En savoir plus

11,20 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Les mains glacées, les pieds congelés, le dos en compote, vite mes mini-bouillottes ! Un concentré de chaleur là où ça fait mal et c'est reparti pour un tour ! Le ciel est gris et pluvieux, votre chef de mauvais poil, votre moral dans les chaussettes, retrouvez vite la pêche et votre bonne humeur avec les 50 conseils de bien-être proposés dans le livre. Oubliez tous vos soucis, dorlotez-vous, reprenez des forces et voyez à nouveau la vie en rose ! Dans ce coffret vous trouverez : 1 livre de 6... En savoir plus

21,70 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Nous aspirons tous et toutes au bonheur. Or la majorité des femmes et des hommes adultes sont plutôt insatisfaits de leur vie amoureuse et sexuelle. La plupart des femmes estiment que le romantisme et la flamme amoureuse ont disparu de leur vie conjugale. Les hommes, en général, se plaignent qu'après quelques années, leur partenaire n'est plus ni très désirante, ni très sexy. La routine et la vie familiale ont pris le dessus sur une vie sexuelle palpitante qui n'est plus qu'un lointain s... En savoir plus

24,90 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le ... En savoir plus