Un Prof Heureux Peut Changer Le Monde

Thich Nhat Hanh

Livre en français

La Vie Intérieure

Christophe Andre

Livre en français

C'est Decide, Je M'epouse !

Nathalie Lefevre

Livre en français

21,80 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Dans les vingt pages supplémentaires de cette nouvelle édition, Giulia Enders actualise ses connaissances grâce à l'étude d'une quinzaine de recherches récentes (États-Unis, France, Europe) portant sur le microbiote et les bactéries susceptibles de lui être favorables. Dépression et hypersensibilité au stress sont les maladies qu'elle étudie de près ainsi que l'impact de certains probiotiques pour les guérir. Des conseils d'alimentation complètent cette édition augmentée, qui comportera égale... En savoir plus

24,70 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Un livre évènement : le premier manuel de méditation destiné aux enseignants et appliqué au milieu éducatif. Dans une société en perpétuelle mutation, où tout va de plus en plus vite, l'enseignement et l'éducation sont devenus des enjeux cruciaux. Et parce que la mission du maître, de l'enseignant n'a jamais été aussi importante, le moment est venu d'apprendre en pleine conscience. Pensé par Thich Nhat Hanh, le grand maître du bouddhisme, et les éducateurs du Village des pruniers, c... En savoir plus

22,75 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Sélection Prix Femina Après l'immense succès de Trois minutes à méditer (150 000 ex), voici le livre de la dernière série d'été de France Culture. Faisant suite aux chroniques de Christophe André sur la méditation en 2016, l'été de France Culture a été émaillé de 40 moments de vie intérieure : chaque jour, cinq minutes nous permettaient de nous connecter au monde de l'intime, au royaume des émotions et des pensées. Ces chroniques ont été un immense succès (sur support audio mais au... En savoir plus

16,70 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Des conseils et des exercices pour cesser d'attendre continuellement la reconnaissance des autres et apprendre à s'accepter et à s'aimer avec ses qualités et ses défauts. En savoir plus
 
 
 
 

L'art De Vivre à La Japonaise

Erin Niimi Longhurst

Livre en français

Body Positive

Ely Killeuse

Livre en français

Je T'offre De L'amitié Et De L'optimisme

Collectif

Livre en français

15,90 €

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Trouvez le chemin d'une vie épanouie et heureuse grâce à la culture et à la philosophie japonaises... Magnifiquement illustré par l'illustrateur japonais Ryo Takemaso, ce petit livre de la sagesse est le cadeau parfait pour (re)trouver équilibre et sérénité dans nos vies ultra connectées. L'ouvrage s'ouvre sur le Kokoro (le corps et l'esprit), qui permet de découvrir le concept fondamental de l'ikigai qui signifie à la fois « raison d'être » et « joie de vivre ». I... En savoir plus

18,95 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
L'auteure, initiatrice du mouvement #bodypositive en France, montre comment adhérer à ce mouvement, grâce à trois piliers : la nutrition équilibrée, le mental positif et le sport-plaisir, afin de s'aimer tel que l'on est. Elle propose des conseils, des astuces pour développer sa confiance en soi, des recettes et des menus, des exercices pour trouver le sport idéal, des quiz et des focus. En savoir plus

23,70 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Non, l'adultère n'est pas toujours le signe d'un couple qui ne fonctionne plus... Qu'est-ce qu'être infidèle, aujourd'hui ? Comment peut-on tromper tout en se disant heureux dans son couple ? Est-il possible d'aimer plusieurs personnes à la fois ? Tromper, est-ce forcément trahir l'autre ? Est-ce qu'une liaison peut paradoxalement aider un couple ? L'infidélité reflète parfois le besoin vital de retrouver une partie de soi qui a été perdue. Et si la trahison est une blessure profonde, la... En savoir plus

6,70 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Une jolie boîte cadeau à déposer en cadeau d'assiette ou à accrocher au sapin pour offrir à ses amis  ! Le couvercle transparent laisse entrevoir les petits messages enroulés à déplier et à découvrir semaine après semaine pour garder la pêche toute l'année  ! 52 messages  : des citations à piocher, à lire ensemble ou seul pour s'émouvoir, méditer et apprendre... Humoristes, auteurs, philosophes, poètes, artistes ou hommes politiques nous inspirent par leurs mo... En savoir plus
 
 
 
 

Devenez L Acteur De Votre Sommeil

Mean Dominique

Livre en français

Je Suis Healthy ! Rééquilibrage Alimentaire

Youmakefashion

Livre en français

Trois Minutes à Méditer

Christophe Andre

Livre en français

16,95 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Dans cet ouvrage, le Dr Méan livre les clés d'un sommeil réparateur et paisible. Elle apporte des solutions nouvelles (hors les somnifères), fondées à la fois sur les médecines douces, la diététique et les méthodes de relaxation, aux questions suivantes :     Comment s'endormir plus rapidement ?     Comment éviter les réveils à répétition au milieu de la nuit ?     Pourquoi se réveille-t-on fatigué ?     Que faut-il manger/ne pas manger, boire/ne pas boire pour garantir un bon sommeil ? Et à ... En savoir plus

17,40 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Moi, c'est Margot. Je suis youtubeuse et blogueuse, et vous me connaissez peut-être sous le nom de @youmakefashion. Cela fait plus de 8 ans que je partage avec mes abonnées mes conseils mode, beauté, déco, sport, nourriture, voyages... En 2017, j'ai décidé d'entreprendre un rééquilibrage alimentaire avec Sarah, fondatrice du programme Powerdiet. Un changement d'hygiène de vie radical et passionnant qui m'a poussée à ouvrir un second compte Instagram, @biendansmonslip. Suit... En savoir plus

24,90 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le ... En savoir plus

19,90 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Un programme complet pour commencer la méditation avec le psy préféré des Français. Cet été, Christophe André a proposé sur France Culture une introduction simple et ludique à la méditation. Chaque jour, durant les mois de juillet et d'août, les auditeurs pouvaient écouter trois minutes de méditation pour apprendre à respirer, se concentrer et lâcher prise. Ces chroniques ont été un immense succès, podcastées plus de 600 000 fois. Chaque chronique comporte : des exercices de m... En savoir plus
 
 
 
 

Encore Combien De Jours, Maman ?

Segolene De Margerie

Livre en français

18,95 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Le Docteur. Markus Strauss explique comment la forêt peut devenir notre ressource naturelle pour la nourriture et la guérison. Les arbres, les arbustes et les herbes ont été notre garde manger et notre pharmacie depuis le début de l'humanité. Ce livre nous permet de redécouvrir ce savoir traditionnel, un peu comme un druide. Un guide pratique de la forêt avec des recettes de cuisine, des recettes pour être en meilleur santé, des calendriers de récolte.... En cinq chapitres, la phar... En savoir plus

16,70 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Par Danièle Festy, l'auteur de référence sur les huiles essentielles, avec plus d'1 million d'exemplaires vendus ! Découvrez l'aromathérapie simplement et sans risque, pour toute la famille. Quelles huiles essentielles choisir pour faire ses premiers pas ? Pour quels usages et comment les utiliser efficacement ? Le format inédit du note+book propose : > Un livre pour découvrir les qualités uniques des principales huiles essentielles et savoir lesquelles choisir pour sa santé, ... En savoir plus

10,00 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Encore combien de jours, Maman ? est le récit authentique et extraordinaire d'une guérison. Jeune mariée et mère de famille, Ségolène de Margerie a 26 ans lorsque le verdict tombe. Elle est atteinte de la maladie de Hodgkin, une maladie rare plus connue sous le nom de cancer des ganglions. Au prix d'un long combat et d'une rechute, Ségolène ne perdra jamais espoir. L'envie de redonner la vie malgré les traitements sera un objectif essentiel, un guide à travers l'épreuve. Grâce au soutie... En savoir plus

11,50 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Le Diary c'est : les principes du rééquilibrage alimentaire + les conseils personnalisés d'une diététicienne + la méthode de suivi infaillible du bullet journal. Résultat : un carnet de bord minceur sur 3 mois en version super power ! C'est un guide d'alimentation minceur et un coach pour la mettre en place, corriger les craquages, rester motivée et atteindre ses objectifs durablement ! Au programme : Les principes du rééquilibrage alimentaire, pour savoir comment s'y pre... En savoir plus
 
 
 
 

La Méditation Anti-burn-out

Colombel Marine

Livre en français

Au Top ! Tonic, Organic, Positive

Laury Thilleman

Livre en français

Le Guide De L'aromathérapie

Marie-france Muller

Livre en français

Moments De Méditation

Federico Joko Procopio

Livre en français

20,10 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Dans un monde du travail sous pression, nous sommes nombreux à avoir mal au ventre en nous levant le matin pour aller travailler, et à nous sentir menacés par le burn-out. La méditation, que le Dr Colombel expérimente à l'hôpital, est un outil efficace pour se protéger de l'épuisement professionnel ou retrouver la sérénité après un épisode de crise. Nous vous proposons des exercices de méditation guidées sur CD, accompagnés d'explications pour vous aider à vous accorder ce temps de pause dont... En savoir plus

22,70 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
Journaliste sportive, égérie de marques, fit girl et instagrameuse influente (488 000 followers sur Instagram), Laury Thilleman, ancienne Miss France, sort son premier livre de bien-être inspiré de son quotidien healthy et sportif. Un beau livre truffé de conseils pratiques pour nous accompagner dans notre quête du mieux-être : trouver sa pratique sportive et s'y tenir tout en progressant, adopter une alimentation-santé, travailler sur ses pensées positives, se soigner au naturel, développer ... En savoir plus

13,45 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
MÉTHODE DE SOIN NATURELLE, L'AROMATHÉRAPIE PEUT ÊTRE UTILISÉE SEULE AUSSI BIEN QU'EN COMPLÉMENT D'UNE AUTRE FORME DE TRAITEMENT. SI ELLE EST DE PLUS EN PLUS PRATIQUÉE, IL EST CEPENDANT DES RÈGLES DE BASE À RESPECTER AFIN DE PROFITER DE SES INNOMBRABLES BIENFAITS EN TOUTE SÉCURITÉ : COMMENT CHOISIR SES HUILES ESSENTIELLES, COMMENT ÊTRE SÛR DE LEUR QUALITÉ, DE QUELLE MANIÈRE LES UTILISER, À QUEL DOSAGE, ETC.? LE BUT DE CE GUIDE PRATIQUE EST DE RÉPONDRE À CES QUESTIONS AFIN QUE VOUS PUISSIE... En savoir plus

8,95 €

Livré sous 3 à 5 jours ouvrables
La pratique régulière de la méditation stimule la créativité et la mémoire, aide à retrouver notre empathie et notre compassion naturelles en nous reconnectant à notre vraie nature, notre visage originel. Elle améliore ainsi notre existence et nos relations sociales. Elle permet d'apprendre à mieux gérer nos émotions, à nous débarrasser du stress et à diminuer tensions et souffrances. L'ouvrage que vous tenez entre les mains est un compagnon de route : avec lui, initiez-vous à la méditation e... En savoir plus