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Mon cahier obstacle training
réveillez la warrior qui est en vous !
Sophie Vilmont
Livre broché | Français
7,90 €
+ 15 points
Format
Description
Se dépasser et s'amuser en mode warrior, c'est possible !
C'est la sensation fun et challenging qui rend accro ! Grande tendance des runneuses et des fitgirls, les courses d'obstacles, avec la boue, les palissades à franchir, les rampes au sol, les glissades sur le ventre, entre autres, sont une expérience inoubliable mais aussi un sport complet, cardio, renfo et agilité. À l'attaque, girls !
Avec Mon cahier Obstacle training :
Suivez une préparation complète sur 2 mois, adaptée à votre objectif, que vous soyez débutante ou performeuse et que vous participiez pour l'expérience, le fun, l'ambiance de groupe ou la compétition.
Entraînez-vous avec du running + du rento + du cardio HIIT + de l'agilité, pour faire un bon temps, surmonter les obstacles... et éviter de déraper dans la boue !
Obtenez un corps fit, fort et agile, et boostez toute votre forme, car la course à obstacles mobilise toutes les aptitudes physiques. Le sport des athlètes complètes !
Choisissez votre course et appliquez tous les conseils de pro pour la gérer parfaitement, connaître les obstacles, vous équiper, éviter les blessures et bien récupérer. Aroo !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 77
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782263149801
- Date de parution :
- 07-09-17
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 170 mm x 220 mm
- Poids :
- 154 g
