Description

¿Ha guardado alguna vez un secreto demasiado embarazoso como para cont arlo? ¿Ha dejado de contar a alguien una experiencia personal por temo r a desmerecer su estima? ¿Se ha mentido en alguna ocasión diciéndose a sí mismo que algún hecho desgraciado en realidad no le afecta en abs oluto? Si es así, puede estar usted haciéndose daño, no por el hecho d e haber tenido malas experiencias en el pasado, sino por no poder expr esarlas. James W. Pennebaker intenta mostrar en este libro el poder te rapéutico y los saludables efectos emocionales de la comunicación inte rpersonal, en concreto del hecho de confiar nuestras experiencias nega tivas a los demás. No se trataa, sin embargo de un libro de recetas mi lagrosas al uso, sino de una obra que combina el rigor científico con la capacidad divulgativa y la dimensión aplicada. El autor explica sus propias investigaciones sobre los efectos emocionales de la comunicac ión de un modo ameno e incluso coloquial, presentando gran cantidad de anécdotas ilustrati