Description

“La raison est la seule chose qui nous rend hommes.”- Descartes

“Le cœur a ses raisons que la raison ne connaît pas.” - Pascal

L'on oppose souvent le rationnel à l'émotionnel, invitant les personnes à s'en remettre à la raison plutôt que d'écouter leurs émotions. Cela s’inscrit d’ailleurs dans la droite ligne des progrès considérables réalisés en matière d’intelligence rationnelle. Au détriment de la gestion des émotions, qui, relayée à un second plan, en est restée à une ère quasiment préhistorique.

Or, qu’elles soient négatives ou positives, les émotions sont omniprésentes. Elles imprègnent notre mode de fonctionnement sans même que nous en ayons conscience et disposent d'une réelle emprise sur la vie de tout un chacun. Nier leur existence et leur légitimité peut conduire les individus à s'enfermer dans des systèmes de pensée les empêchant d'accéder au bonheur.

Convaincu que le bonheur peut « s’apprendre » et « s’enseigner » dès le plus jeune âge grâce à la gestion des émotions, Ferran Salmurri nous livre dans cet ouvrage sa méthode d’éducation émotionnelle afin non seulement d’éviter les souffrances inutiles, mais également de les combattre avec des armes plus adaptées… En commençant par chercher le bonheur par l'intérieur.