Gesund zu bleiben und seine Resilienz zu verbessern, vor allem darum geht es im Buch: Hochsensibel im padagogischen Berufsalltag! Dies praktisch ausgerichtete Buch richtet sich in besonderem Masse an Lehrerinnen und Lehrer und an alle Menschen in padagogischen oder sozialen Berufen, die hochsensibel oder sensibel sind und die sich eine wirksame Unterstutzung fur ihren oft stressigen Berufsalltag wunschen. Es ist ein Buch fur diejenigen, die endlich wissen wollen, wie man als hochsensibler bzw. sensibler Mensch entspannt im oft turbulenten Berufsalltag zurechtkommen kann und was fur Tools dafur notig sind. Da wissenschaftlich nachweisbar ca. 30 Prozent aller Menschen hochsensibel sind, betrifft die Besonderheit "Hochsensibilitat" - rein statistisch gesehen - etwa ein Drittel der Padagoginnen und Padagogen. Vermutlich liegt in diesen Berufen die Zahl aber noch hoher. Jedes der neun Kapitel dieses Buches beginnt mit einem Tipp, dann folgt ein kurzes Beispiel, in dem eine Lehrerin und ihr Berufsalltag einfuhlsam beschrieben werden. Hier werden sich Leserinnen und Leser mit ihren eigenen Berufserfahrungen vermutlich deutlich verstanden fuhlen, da vielen die dort geschilderten Situationen bekannt vorkommen durften. Es folgt ein Informationsteil, in welchem - wie beispielsweise in Kapitel 1 - beschrieben wird, was aus wissenschaftlicher Sicht Hochsensibilitat uberhaupt ist. Dabei wird immer wieder Bezug auf den Leser, die Leserin genommen, denn schliesslich geht es in diesem Buch vor allem um sie. Das Buch ist voll von Anregungen und Ubungen, die helfen konnen, Stress zu reduzieren und mehr Klarheit fur sich selbst zu gewinnen, um so entspannt mit den alltaglichen Anforderungen zurecht zu kommen. Am Ende eines jeden Kapitels findet sich eine Kurzzusammenfassung mit den wichtigsten Aussagen des jeweiligen Kapitels. Die Autorin selbst ist hochsensibel und war lange in padagogischen Bereichen tatig. Sie hat Erfahrung in den Bereichen Schule und Beratung und unterstutzt seit vielen Jahren besonders sensible Menschen als systemische Therapeutin und als Coach in ihrer Praxis und online.

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