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Description
Je gère mon stress
¤ Je prends conscience de mon stress, je l'évalue et je détermine ses causes.
¤ J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent.
¤ Je me créé des rituels « anti-stress » tout en pratiquant l'ancrage et la visualisation.
¤ J'apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement.
¤ Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie !
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 103
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782889530366
- Date de parution :
- 22-05-18
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 140 mm x 180 mm
- Poids :
- 126 g
