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Description
« J'ai peur de ne pas y arriver », « Je ne sais pas comment je vais réagir le moment venu »... Oui, l'accouchement soulève énormément d'interrogations et d'appréhensions...
Et c'est normal, tant chaque grossesse est unique ! La bonne nouvelle ? Aborder ces préoccupations pendant la grossesse permet de bien se préparer à la naissance. Avec des infos théoriques, des outils pratiques et des conseils ultra-bienveillants, vous allez cheminer sereinement vers la naissance !
Dans ce cahier, on vous donne :
Les clés pour comprendre votre corps et la physiologie de l'accouchement :les différentes phases du travail, les signes qui alertent, le rôle des hormones et des contractions...
Un tour d'horizon des différents types de préparation à l'accouchement :préparation théorique ou pratique, haptonomie ou hypnose... à chacune la solution qui lui convient !
Une mine d'infos et de conseils pour tout savoir sur le jour J, de l'arrivée à la maternité au moment de pousser, en passant par la pose de la péridurale ou les postures à adopter...
Les techniques pour gérer les contractions :des exos pratiques pour préparer le mental, travailler la respiration et adopter les mouvements qui soulagent.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 63
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782263177309
- Date de parution :
- 13-10-22
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 180 mm x 220 mm
- Poids :
- 176 g
