Suite à une grève chez bpost il n'est temporairement pas possible de choisir pour livraison à domicile ou à une autre adresse. Besoin de quelque chose en urgence ? Choissisez pour retrait en magasin ou passez plutôt dans un magasin Club à proximité.
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Suite à une grève chez bpost il n'est temporairement pas possible de choisir pour livraison à domicile ou à une autre adresse. Besoin de quelque chose en urgence ? Choissisez pour retrait en magasin ou passez plutôt dans un magasin Club à proximité.
- Retrait gratuit dans votre magasin Club
- 7.000.0000 titres dans notre catalogue
- Payer en toute sécurité
- Toujours un magasin près de chez vous
Je médite à l'écoute de mon corps
de la pleine conscience à la pleine santé
Nirmala Gustave
Livre broché | Français
16,50 €
+ 33 points
Format
Description
Au fil de ces méditations guidées, habitez votre corps en conscience, avec bienveillance, et mettez de votre côté toutes les chances d'être en pleine santé.
Maître de reiki et sophrologue, Nirmala Gustave propose dans ce livre un programme de 7 cycles de méditations pour apprendre à écouter son corps, zone par zone, et améliorer son capital santé et son bien-être général, que ce soit pour soulager les douleurs, délier les tensions, prendre conscience des signaux de son corps, booster son énergie ou tout simplement prendre soin de soi et se faire du bien.
Une approche originale, holistique et préventive qui croise différentes pratiques énergétiques : la relaxation, le toucher thérapeutique pour faire circuler l'énergie, la visualisation et la pensée positive pour ancrer dans le corps des messages positifs.
45 méditations guidées pour explorer son corps dans son intégralité à travers 7 sphères biologiques - de la sphère de la peau et des os jusqu'à la sphère crânienne - et leurs correspondances avec les 7 chakras majeurs.
De nombreux rituels et conseils bien-être adaptés à chaque sphère, pour régénérer son corps et se ressourcer au quotidien : lithothérapie, exercices corporels et antistress (do-in, yoga...), massages express et digitopuncture, rituels kolam (issus de l'art traditionnel indien), recettes ayurvédiques, rituels beauté au naturel...
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 236
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782263168840
- Date de parution :
- 11-06-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 150 mm x 230 mm
- Poids :
- 336 g
