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Je ne veux plus avoir mal au dos !
prévenir et soulager les maux de dos
Jenny Sutcliffe
Livre relié | Français
19,90 €
+ 39 points
Description
La bible du dos à l'usage de toute la famille !
Mal du siècle, le dos est source de souffrances ou de gênes pour 60 à 90 % des Français.
Fort de ce constat, cet ouvrage pratique, concret et Largement illustré présente des approches variées pour prendre soin de votre dos à tous les âges de la vie.
Il vous propose exercices et conseils pour prévenir les problèmes et se débarrasser des tensions déjà installées.
Vous y trouverez :
- Un panorama complet des affections du cou, des épaules et du dos détaillant leurs causes, symptômes, diagnostics et traitements appropriés.
- De nombreux conseils pour vous soulager et améliorer votre posture, notamment grâce à des exercices ciblés.
- Des outils de prévention et de traitement : soins médicaux classiques (traitements médicamenteux, chirurgie, kinésithérapie...), médecines douces (acupuncture, ostéopathie...) et gymnastique (Yoga, méthode Pilates, technique Alexander...).
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 224
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782212555196
- Date de parution :
- 31-01-13
- Format:
- Livre relié
- Dimensions :
- 210 mm x 210 mm
- Poids :
- 642 g
