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Keep Calm and Plan
How to Conquer Panic and Avoid Its Negative Effects
Steven Carter
Livre broché | Anglais
20,45 €
+ 40 points
Description
Many people suffer from anxiety which can lead to panic attacks. Having a book on dealing with panic attacks could help. The book could help by describing exactly what panic attacks are and the physiology of them so the person better understands what they are dealing with, breathing methods to help calm down, things to focus on to try and keep your heart rate down, and how to recover if you had an attack.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 58
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781635012972
- Date de parution :
- 05-01-15
- Format:
- Livre broché
- Format numérique:
- Trade paperback (VS)
- Dimensions :
- 152 mm x 229 mm
- Poids :
- 90 g
