Description

Sie fÃ¼hlen sich stÃ¤ndig mÃ¼de, erschÃ¶pft oder gar ausgebrannt? Sie sind schlapp und wenig leistungsfÃ¤hig?DafÃ¼r kÃ¶nnen viele Ursachen infrage kommen. Probleme im Privatleben, mangelnde Anerkennung, v. a. aber Stress im Berufsleben, sind hÃ¤ufige AuslÃ¶ser fÃ¼r die scheinbar unerklÃ¤rliche MÃ¼digkeit. StÃ¤ndig wachsende Anforderungen im Berufsleben, verbunden mit einem hohen Anspruch an die eigene Leistung, kÃ¶nnen mit der Zeit zu vÃ¶lliger ErschÃ¶pfung und permanenter MÃ¼digkeit fÃ¼hren. Intensiven Arbeitsphasen stehen keine ausreichenden Phasen der Ruhe und Regeneration gegenÃ¼ber, Strategien zur StressbewÃ¤ltigung und zum richtigen Abschalten fehlen zudem oft.Man muss sich jedoch keineswegs mit diesem Zustand der bleiernen MÃ¼digkeit abfinden.Denn es gibt zahlreiche MÃ¶glichkeiten, mittels derer Sie wieder neue Kraft, Schwung und Antrieb in Ihr Leben bringen - in diesem Buch stehen Stressabbau, leichte Formen der Bewegung sowie eine grundlegende Entgiftung des KÃ¶rpers im Mittelpunkt der Thematik. So mÃ¶ge dieses Buch Ihr persÃ¶nlicher Wegweiser zu mehr VitalitÃ¤t, Kraft und Lebensfreude sein.