Description

Ist Ihnen auch schon aufgefallen, dass gerade Profi-Sportler mit einem starken und muskulÃ¶sen RÃ¼cken besonders hÃ¤ufig unter BandscheibenvorfÃ¤llen und RÃ¼ckenschmerzen leiden?Warum das so ist? Weil ein starker muskulÃ¶ser RÃ¼cken immer auch ein steifer und komprimierter RÃ¼cken ist. Die wissenschaftliche Forschung bestÃ¤tigt jedoch schon lange: Wichtig ist ein beweglicher und geschmeidiger RÃ¼cken. Und den bekommen Sie am besten wieder im Alltag. SchlieÃlich findet Ihre Bewegung Ã¼berwiegend im Alltag statt. Der international renommierte Senmotic Faszientherapeut Peter Scholten zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie Ihren RÃ¼cken im Alltag wieder richtig nutzen und sogar SpaÃ dabei haben. An einfachen, verstÃ¤ndlichen Beispielen erklÃ¤rt Ihnen der Autor das richtige Stehen, Gehen und Sitzen. Diese Anleitungen kÃ¶nnen Sie wieder zu einem beweglichen und schmerzfreien RÃ¼cken fÃ¼hren. So ganz nebenbei rÃ¤umt Peter Scholten auch mit zahlreichen anderen Mythen zum RÃ¼cken und zur Bewegung auf. Dieses Buch ist ein Muss fÃ¼r alle Schmerzgeplagten.