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Yoga pour les gens pas souples
plus de 40 postures détaillées étape par étape
Max Lowenstein, Liz Lowenstein
Livre broché | Français
18,30 €
+ 36 points
Description
Pas besoin d'être souple pour vous mettre au yoga, c'est le yoga qui vous rendra souple !
Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu'avec un peu de persévérance et de patience, chacun peut gagner en souplesse grâce au yoga.
- Initiez-vous aux 44 postures décomposées en 3 niveaux successifs, pour une progression tout en douceur : débutant, intermédiaire, confirmé.
- Suivez les indications détaillées pour effectuer les postures en toute sécurité et passer rapidement au niveau suivant.
- Découvrez le détail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture.
Un programme pensé pour tous et pour des résultats rapides : préparez-vous à vous surprendre vous-même !
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 160
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782017092421
- Date de parution :
- 03-06-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 180 mm x 230 mm
- Poids :
- 410 g
