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Yoga sans dégâts !
des postures justes pour favoriser la respiration et protéger les articulations
Bernadette de Gasquet, Jean-Paul Bouteloup
Livre broché | Français
17,65 €
+ 35 points
Description
Yoga sans dégâts
La méthode de Gasquet
Mauvais placements; flexions et étirements risqués; respiration bloquée; articulations endommagées... dites stop !
La pratique du Yoga est devenue courante mais peu d entre nous connaissent les bonnes postures à adopter. Pourtant, les négliger, c'est s'exposer à des problèmes articulaires, cardiaques, et circulatoires. Pour éviter ces accidents, il existe une multitude de postures justes, qui favorisent la respiration, protègent les articulations et améliorent la circulation sanguine. Simple et clair, ce guide illustré vous permettra de pratiquer votre yoga en toute sécurité pour profiter pleinement de ses bienfaits.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 253
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782501149655
- Date de parution :
- 03-06-20
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 160 mm x 220 mm
- Poids :
- 565 g
