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Je pratique la musculation EBOOK

Du débutant au pratiquant confirmé

Gilbert Bohbot
Ebook | Français
9,99 €
+ 9 points
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Description

Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique.

- Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace.
- Initiez-vous aux meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire.
- Suivez une programmation en quatre étapes pour atteindre le meilleur de votre potentiel athlétique.
- Adaptez votre stratégie d’entraînement en fonction de vos dispositions naturelles et de votre morphotype.
- Soignez votre condition physique grâce à la pratique du cardio-training et du stretching.
- Travaillez votre ceinture abdominale en suivant de nombreux exercices spécifiques.
- Optimisez votre entraînement grâce à une nutrition adaptée à vos objectifs.

Adoptez ce manuel... et constatez la rapidité de vos progrès !

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
320
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782757600191
Date de parution :
07-01-14
Format:
Ebook
Protection digitale:
Digital watermarking
Format numérique:
Mobipocket

Les avis